Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается



> >

Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается

Соль давно и прочно вошла в ежедневный рацион практически каждого человека планеты. Мы предпочитаем вкусную, яркую пищу, активно раздражающую рецепторы языка — и даже не задумываемся о том вреде, которая она приносит всему организму. Между тем врачи уже давно твердят о необходимости снизить количество ежедневно потребляемой соли до необходимого минимума, который выглядит явно недостаточным для поваров многих стран. Так что же именно происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается?

1.

Зачем нужна соль
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
Вообще-то, соль нашему телу необходима. Странно начинать статью о вреде продукта с его же восхваления — но это действительно так. Главным ингредиентом столовой соли является натрий, выступающий регулятором кровотока и давления, способствующий адекватной связи между нервами и мышцами. Второй элемент столовой соли, хлор, задействован в пищеварении.

2.

Почему вредно
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
Редкому человеку удается правильно поддерживать солевой баланс в организме, не прикладывая к этому специальных усилий. Большая часть людей ежедневно превышает свою ставку из-за пренебрежительного отношения к диете: полуфабрикаты содержат слишком много соли, фастфуды — кладбище для вашей нервной системы, рестораны — крематорий для ваших зубов и костей.

3.

Соль и давление
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
Хлорид натрия напрямую связан с опасностью повышенного кровяного давления. Он и так присутствует в организме, выполняя роль регулировщика жидкостных и кровяных потоков. Повышая содержания хлорида натрия в крови, человек добровольно увеличивает нагрузку на сердце, мозг и артерии, что приводит к перманентно повышенному давлению.

4.

Соль и кальций
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
Обилие соленой пищи может сделать ваши кости хрупкими, а зубы — плохими. Дело в том, что соль способствует вымыванию из организма кальция, который, помимо прочего, регулирует работу нервной системы и отвечает за корректное восстановление мышц. Не удивляйтесь собственной суперспособности раздражаться на все подряд — просто постарайтесь снизить количество употребляемой соли.

5.

Соль и почки
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
Чтобы правильно функционировать, в почках должно содержаться строго определенное соотношение электролитов (натрий и калий) к воде. Большое количество соли этот баланс нарушает и, в результате, почки начинают задерживать больше воды в организме. Тело опухает, через вены проходит больше крови — привет, гипертония.

6.

Соль и мозг
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
В 2010 году ученые из Беркли открыли и еще один негативный фактор, обусловленный повышенным потреблением соли. Оказалось, что «белая смерть» снижает когнитивные способности человека — проще говоря (вдруг вы уже употребляете слишком много соли), любитель солененького потихоньку тупеет.

7.

Сколько вешать в граммах
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
Врачи в один голос заверяют: человеку достаточно употреблять около 2400 мг натрия — примерно 6 граммов соли. Чайная ложка, в привычных любому повару мерках. Большинство людей эту норму ежедневно превышает. В сочетании с кофе, никотином и алкоголем, риск нервного истощения становится больше.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Что происходит с нашим телом, когда содержание (33 фото)


Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается

Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается в 2019 году
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается в 2019 году

Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается рекомендации
Влиятельный хам

Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается картинки
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается картинки

Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается новые фото
Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается новейшие фото

Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается изоражения
Рождение льва на стене изображения

Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается
Палево и призраки - Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается видео

Смотреть Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается видео
Форум по теме: Что происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается, chto-proishodit-s-nashim-telom-kogda-soderzhanie/



Похожие статьи

Самая большая в мире сауна
Увлекательная анатомия
В Калифорнии легализовали марихуану
Белорусские компьютеры
В Японии создали каток, заморозив в нем более 5 тысяч рыб
Увлекательная головоломка про детектива ислучай надороге
Опозорившие своих звездных родителей дети (9 фото)
В такую погоду, желательно жить вместе
9 самых богатых женщин мира
С днём системного администратора
Клавиатура в форме бабочки
10 пугающих примеров влияния Сумерек
Фотограф-анималист Александр фон Райсвитц
Футбольные поля со всего света (31 фото)
Знаменитости в соцсетях



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ