Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как быстро похудеть с помощью велосипеда



Информация к новости
  • Просмотров: 848
  • Автор:
  • Дата: 29 апреля 2016

Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Категория: Главная / Статьи / Авто

До лета осталось уже чуть больше месяца — шансы успеть сбросить вес к пляжному сезону тают на глазах. Однако, все еще можно постараться привести себя в форму, опускать руки — последнее дело. Тем более, что существует быстрый и эффективный способ не только сжечь лишние калории, но и получить мало-мальский рельеф — с помощью обычного велосипеда.
Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Прогулка перед завтраком


Возьмите за правило выезжать на короткую прогулку перед завтраком, минут за 20. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии, показало, что жир сжигается гораздо быстрее, когда вы голодны. Простая утренняя поездка способна сжигать до 2000 калорий в неделю — и, что более важно, она запустит механизм ускорения метаболизма. Этот трюк используют профессиональные гонщики, готовясь к туру.
Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Интенсивный спорт


Понятие интервальных нагрузок действительно и для велосипедных заездов. Попробуйте чередовать неспешную езду с максимальными ускорениями: это настроит ваш организм на более активное сжигание жира.
Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Внедорожник


Всего один час заезда по бездорожью сжигает на 600 калорий больше, чем поездка по удобной трассе. Кроме того, бездорожье заставляет работать все тело: корпус вынужден постоянно находиться в напряжении, чтобы фиксировать ваше положение в пространстве, мышцы рук и ног получают постоянную нагрузку и тоже не расслабляются.
Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Отправляемся в горы


Конечно, мало кому нравится забираться на велосипеде в гору. Это трудное занятие, которое подключает к работе все системы организма, включая сердечно-сосудистую. Зато и плюсов такая тренировка приносит немало: выделяйте пару дней в неделю на хилл-райдинг и увидите результат уже через месяц.
Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Еда на ходу


Вы можете потратить весь день, путешествуя на велосипеде. Организму, безусловно, понадобится энергия — так получите ее не из вредной и тяжелой пищи, а из легкого, полезного перекуса.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как быстро похудеть с помощью велосипеда (32 фотографий)


Как быстро похудеть с помощью велосипеда
Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Как быстро похудеть с помощью велосипеда в 2019 году
Как быстро похудеть с помощью велосипеда в 2019 году

Как быстро похудеть с помощью велосипеда рекомендации
Мост через Качу в районе 2-ой Брянской и Калинина закрывают на ремонт

Как быстро похудеть с помощью велосипеда картинки
Как быстро похудеть с помощью велосипеда картинка

Как быстро похудеть с помощью велосипеда новые фото
Как быстро похудеть с помощью велосипеда новое фото

Как быстро похудеть с помощью велосипеда изоражения
Создатель Футурамы и Симпсонов выпускает новый мультсериал о пьющей принцессе изображения

Как быстро похудеть с помощью велосипеда
Срок хранения курицы - Как быстро похудеть с помощью велосипеда видео

Смотреть Как быстро похудеть с помощью велосипеда видео
Форум по теме: Как быстро похудеть с помощью велосипеда, kak-bystro-pohudet-s-pomoschyu-velosipeda/



Похожие статьи

Рулет мясной
Обитель Аллаха на воде
Заблудившийся вор
Ночь у подножья ледника
Анекдот про двух землекопов ипонятие интеллект
Подвиг любящего мужа ради беременной жены
Повседневные вещи, которые были придуманы совсем для других целей
Интересные факты об азартных играх
Процессы в мире, о которых никто не говорит
Водопад Глотка Баатары
Стихи о малой родине о деревне
Как мой парень меня приревновал, адосталось постороннему человеку
10 интересных фактов связанных с фокусами
25 повседневных вещей, которые нам подарила Швеция



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ